Traumasensible Paarberatung Ammersbek
…wenn Konflikte tiefer sitzen
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es Zeiten geben kann, in denen Beziehung anstrengend und schwer wird.
Gespräche führen nicht mehr zum Guten
Statt Nähe kommt es zu Vorwurf und Rückzug - Streit kann so zehrend sein.
Schweigen oder Distanz belasten das Miteinander
Unsicherheit stellt sich ein, Zweifel nehmen zu
Manchmal geraten wir in eine Überforderung wegen wiederkehrender Konflikte, aufgrund von Rückzug und emotionaler Entfernung oder wegen eines Schmerzes nach einem Vertrauensbruch.
An dieser Stelle setzt die traumasensible Paarberatung an: mit Verständnis für die eigentlichen Ursachen.
…und es allein nicht weiter geht
Viele Konflikte entstehen nicht im Hier und Jetzt, sondern aus inneren Reaktionen, die oft unbewusst ablaufen.
Missverständnisse, Rückzug oder verletzende Auseinandersetzungen haben ihren Ursprung häufig in dem, was schon da ist und durch den Partner schmerzhaft aktiviert wird – genau dort setzen wir an.
Ich begleite euch mit
fachlicher Klarheit
Erfahrung
einem liebevoll gehaltenen Rahmen
einem klar strukturierten und hirnphysiologisch fundierten Ansatz nach Dr. Klees
In der Paarberatung verbinden wir ein systemisches Verständnis mit dem, was in eurem Gehirn und in euren Nervensystemen geschieht. Wir machen sicht- und fühlbar, wie sich eine gemeinsame Dynamik zwischen euch aufbaut und vor allem, wie sich eure Emotionen auf natürliche Weise beruhigen - weil sie bekommen, was sie möchten. 🤎
Konflikte entstehen selten nur durch das, was gesagt wird. Alte Erfahrungen, innere Schutzmechanismen und vertraute Rollen wirken im Hintergrund. Genau dort setzen wir an – nicht an der Oberfläche, sondern an dem, was eure Beziehung wirklich prägt.
Das bedeutet für euch:
Wir schauen gemeinsam auf:
wiederkehrende Muster zwischen euch
eure Reaktionen unter Stress
das, was ihr aus eurer Geschichte in euch und systemisch mitgebracht habt
So entsteht Schritt für Schritt ein klares Bild eurer Dynamik. Daraus entwickeln sich neue Möglichkeiten im Umgang miteinander – verständlicher, ruhiger und verbundener.
Ihr kommt miteinander ins Gespräch, ohne dass es kippt
Ihr erlebt einen sicheren Rahmen, in dem Nähe und Freiheit gleichzeitig möglich werden
Ihr könnt euch immer mehr zeigen, ohne euch zu verbiegen und einander wirklich zuhören.
Ihr entwickelt konkrete Schritte für mehr Stabilität und Vertrauen.
Beziehung verändert sich nicht durch Wissen allein, sondern durch neue Erfahrungen im Miteinander.
Genau dafür entsteht hier ein sicherer Rahmen.
Ablauf der traumasensiblen Paarberatung
Vorbereitung
Zur Vorbereitung sende ich euch Informationen, Tests und einen Fragebogen per Mail zu. Auch den Beratungsvertrag erhaltet ihr vorab – er enthält bereits wertvolle Hinweise für euch. So könnt ihr euch in Ruhe einstimmen, euch Zeit für euch selbst nehmen und erste Klarheit über eure Themen gewinnen. Die Tests helfen euch dabei, die Knackpunkte eurer Beziehung besser zu erkennen. So sind wir alle gut vorbereitet und können direkt beginnen – vor Ort oder online.
Erstgespräch
Im 1,5-stündigen Erstgespräch schildert ihr eure Anliegen und bekommt ein klares Bild davon, wie ich mit euch arbeiten würde. Viele Paare nehmen hier bereits wichtige Erkenntnisse für ihren weiteren Weg mit.
Erstgespräch:
Bevor ihr “Ja” sagt zur Beratung, treffen wir uns zu einem 1,5-stündigen Erstgespräch, in dem ihr beide von eurem jeweiligen Anliegen erzählt und ich euch vorstelle, wie wir bei eurem konkreten Anliegen miteinander arbeiten würden. Aus diesem Erstgespräch nehmen die Paare schon viele Erkenntnisse für ihren weiteren Weg mit, so melden mir die Paare zurück. Hier könnt ihr erfühlen, ob ihr euch mit mir und mit der Methode wohl fühlt.
Beginn der Begleitung
Wenn ihr euch nach dem Erstgespräch für die Zusammenarbeit entscheidet, vereinbaren wir mehrere Termine. So entsteht ein verbindlicher Rahmen, der euch Kontinuität ermöglicht. Gleichzeitig bleibt ihr flexibel: Termine können bis 48 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden
Exklusiv-Tage – eine gute Möglichkeit für intensive Zeit zu zweit
Wenn euer Wunsch nach Veränderung groß ist, kann ich euch ein exklusives Paarseminar über 2–3 Tage mit mehreren Stunden am Tag als Turbo anbieten – das nutzen viele Paare sehr gern, weil so viel weniger Alltag zwischen den Treffen liegt und damit weniger Stressauslöser. Das macht es für euch beide leichter, in die Tiefe vorzudringen zu den emotionalen Verletzlichkeiten – das ist entscheidend, denn hier liegt euer Schlüssel zur Lösung.
Während der Begleitung
Wir arbeiten sowohl mit euren Ressourcen als auch mit dem emotionalen Schmerz hinter euren Konflikten. Ihr versteht, warum ihr bisher so reagiert habt, und entwickelt neue Wege im Umgang miteinander. Durch klare Werkzeuge kann sich die Dynamik zwischen euch verändern – hin zu mehr Verständnis, Ruhe und echter Verbindung.
Durch die Paar-Beratung:
könnt ihr eure Beziehungsmuster erkennen und
eure gemeinsame Dynamik nachvollziehen – die Schuldfrage stellt sich dann nicht mehr
versteht ihr die Ursachen eurer Konflikte in der Tiefe
und bekommt Werkzeuge, um Streits zu beenden
könnt ihr neue Perspektiven gewinnen und
lernen Absprachen zu treffen, bei denen es um Lösungen geht, die für beide stimmig sind - ohne Kompromisse
könnt ihr eure bisher unbewussten Schutzmuster Stück für Stück immer mehr loslassen
Schritt für Schritt die mitunter unbewussten Masken voreinander fallen – zugunsten von Nähe, Tiefe und gegenseitigem Respekt und
euch auf diese Weise sicherer miteinander fühlen
Jan und Julia aus Hamburg
Petra war unser Rettungsanker. Nachdem wir in einer tiefen Krise und schon getrennt waren hat Petra uns einen Weg hinaus aus der Krise gezeigt.
Mit viel Einfühlungsvermögen und tollen Tools aus der "Paartherapie-Trickkiste" wurden wir Stück für Stück aus unserem "Beziehungs- und Trigger-Dschungel" hinausgeführt. Wir haben uns mit- und durch Petra neu kennen gelernt. Auch ich selbst lernte mich teilweise neu kennen. Zum ersten Mal haben wir einige unserer Reaktionen wirklich verstanden und konnte der Basis meiner dieser auf den Grund gehen..
Danke Petra für Deine Unterstützung und Deine unermüdliche positive Energie.
Diese sprang auf uns über.
Jan und Julia